「中高年のためのゴルフが生きがい　飛ばしの12か条」1,050円（税込）　毎週木曜夜放送（昼・再放送）

　本屋ではゴルフ関連書籍コーナーではなく、「NHKのテキスト」コーナーにあったので見落とすところだった。偶然見つけて手に取って読んでみて、知りたいことが出ていたので即、購入した。これはNHK教育テレビで１月６日から（再放送は１月１３日から）スタート、毎週木曜放送のテキストとなっているが、この本だけでも十分参考になる。また通常レッスンはアイアンから入るのが常だと思うが、このテキスト、いきなりドライバーの打ち方から入っているのも面白い。そのため、ゴルフ経験者にもとっつきやすいように思う。最近、ゴルフスクールに行っていない私なども、もう１度、基本に返れるのは助かる。　　（この本、書店に無い場合にはインターネットでも購入できます。左の写真をクリックしてみてください）

　「宮里流３１の秘密」　宮里 優／著　二見書房　1575円（税込）

　宮里優氏といえば、いまやゴルフなどしたことのない人たちまでに知られた宮里藍さんのお父さんです。息子二人を含め、３人をプロに育てたゴルフの指導者。その宮里氏が、ゴルフの極意を公開したのがこの本。読んでみると分かるが、いかに氏が子供たちとゴルフとを愛した人なのかが。
　ゴルフの指導そのものは、氏があまりこうした解説本を出し慣れていないこともあるのか、表現がいまいち分かりにくく、初心者が読んで理解できるものかどうか。しかしあちこちのページにある「やんばる（山原/沖縄本島北部の総称）からの挑戦」という囲みコラムには、選挙で落選して生活が苦しい中で子供にはゴルフを続けさせた話などが出ていて、とても興味深かった。私のような初心者には、むしろこちらが価値を持った本だったかもしれない。  　　最新版の表紙はこれ−＞
　

　「５０歳からの シングル入門」というタイトルを知っては、買わないわけにはいきません。買ってきて、読みました。ある年代になると、単純に体で覚える、というだけでは上手くいかなくなります。そんな意味で、この本は、まず理屈を理解して、次に行動、という我々世代のニーズを満たしてくれているように思います。一度読んで見られてはいかがでしょうか。

 「 江連忠の"オンプレーンスイング"ドリル４５」 ゴルフは練習場でもこんなに楽しい！
　　　　　2003年11月15日ＮＨＫ出版 ＤＶＤ＋ＢＯＯＫ　 Ａ５判　 96ページ　ＤＶＤ１枚７８分　 2,100円 (税込)

　「新モダンゴルフ」を読んで、あらためて江連さんのトレーニングを受けてみたくなった。そこで買ったのが DVD付きのこの本。江連さんのトレーニングは、自己流でおかしなクセがついた人に、別な道具、例えば、ボールであったり、物干し竿のような棒であったり、テニスのラケットであったりとユニーク。しかしそれが人間が本来持っている肉体的な機能を上手く生かすベストな方法を示唆してくれている。

　人間なにかひとつ信じるものがあることはとても大事。この本（DVD）はその第一候補だろう。

　プロゴルファーは毎日３００発から５００発ボールを打ちラウンドする。アマチュアもそれだけ練習しなければ上手くならないのか？答えはノー。「アイデア練習法の神様」田原プロが、自宅やオフィスで手軽に出来る効果てきめんのトレーニングを紹介。みるみるあなたのスコアがアップします。練習時間のない人、悩み脱出のきっかけがつかめない人に、ぜひお薦めしたい一冊！（紹介文より）

　田原氏の本は何冊か読んでみたが、私にはこの本が一番わかりやすいのではないかと思う。

日経ビジネス人文庫　「普通のサラリーマンが２年でシングルになる方法 」 山口信吾 著 680円（税込）

　なんだかワクワクするようなタイトルの本でしょ？実は「 定年後はイギリスでリンクスゴルフを愉しもう」の著者、山口さんが書いた本なんです。驚いたのは、いつのまにか立派なホームページ まで立ち上げていたんです。

　さて、購入し読んでみました。参考になる話しが山ほどあって、マーカーペンでラインを引きながら一気に読んでしまいました。タイトルの通り、普通のサラリーマン（プロのゴルファーでない人）が、シングルになるまでの過程を振り返って、こうしたら自分ももっと早くシングルにたどりつけたのに、という経験を交えてのお話し。とても参考になりました。

　　　　　　　　　　＜詳しくはこちらで＞

  「新モダンゴルフ」　 江連 忠 (著), 山中 賢介 (作), 沼よしのぶ（画）、ゴルフダイジェスト社(刊) 1,260円(税込)

「目次」　 グリップの基本って何だ！？　あなたは強く握りすぎていないか？　クラブが消える…？　ベン・ホーガンとの出会い　流れのあるアドレス　上手くなるための準備　２本足で立ってますか？　手を手で動かすな！　視界のズレに気をつけろ！　グッドショットの雰囲気　ショートアイアンの飛ばし自慢　いいミスショットと悪いミスショット　クラブを投げてみよう！　スウィングプレーンって何だ？　アプローチに悩んだら…。　朝イチショットを成功させるために　構えてからでは遅すぎる　ショートパットが入らない！　寄せにいくパットなんてない！　書家はひじで書く

　以前もお伝えしましたが、靴のヒモの結び方を言葉だけで説明してみれば、いかに動作を言葉で説明するのが難しいかが分かるでしょう。まずはイメージを伝えることが大事なのですが、これが一番上手く表現できるのが漫画だろうと思っています。この本をベテラン何人かにも見せましたが、江連さんのポイントをついた説明に、皆さんゴルフの原点を再確認されたようでした。初心者は勿論、あなたがベテランだったとしても、読んでがっかりすることはないでしょう。

第1章 頭の切りかえがパワーゴルフへの道、　第2章 飛距離を伸ばすセットアップ
第3章 右軸をつくって力をためる、　　　　　　　 第4章 左軸をつくってタメをつくる
第5章 田原流パワーアップのマル秘練習法、　第6章 スウィングの誤解をとく
第7章 ミスの原因と矯正、　　　　　　　　　　　　 第8章 実践編 楽しくゴルフをするために

　書店でみつけた時に読みたかった「 ゴルフは言葉で上達できるか 」は興味のテーマだったが、ちょっと冗長すぎポイントがぼけてしまった感じだった。しかしその他の読み物、たとえばジャック・ニクラウスの「賢者のゴルフ」、岡本（綾子）プロの「首から上のゴルフ」、坂田プロの「中高年のためのレッスン」など、じっくり読むものが沢山盛り込まれているのが、「書斎のゴルフ」の特徴。特に海老原プロの「頑張らないスイング」は５０歳を過ぎてゴルフを始めようという人を元気づけてくれる内容。ぜひ読んでみてください。

　　　　　　　　　　　　　　バックナンバーは 慶應MCC楽天ブックス　から取り寄せられます。

　ラウンド前日にお読みください、というサブタイトルが魅力で（？）買いました。

　この本では、ドライバーはこう振れ、などクラブの種類ごとの解説がある。私などは「フェアウェーウッド編」などは、未だに上手く打てないだけに役立った。
　また「ツマ先下がりは、」「短いパー３では」「池越えは」「残り５メートルからのパッティング」などと、スコアメークの決めてになるシーンに合わせて、解説が。

　案外、１００が切れないで悩んでいる人に課題は共通なのだろう。

　初心者にとって、何が原因でこうなるのか分からないことがある。典型がダフリ。疲れてくるとダフリが増えてくるのは誰でも同じかもしれない。ならばどうしたらいいのか。疲れている時は、可能ならば軽いクラブに持ち変えればいいのだが、その代わりにすべきことは３〜５センチ短く持つことだという。こうすることで、総重量は変わらなくとも、実際には軽いクラブに持ち替えたことと同じ効果が期待できるのだそうだ。

　こんな具合に全編に渡って「こんな現象が出た時は、こうしなさい」という事例が沢山出ている。

ドスライスを撲滅、チョロ・ダフリを克服、ボクと先生の"汗と涙と笑いのゴルフマンガ"

　マンガなんて床屋さんの待ち時間に週間誌にある連載マンガを読む位。いい大人がマンガを読むなんて、、、と思っていました。ところが、ゴルフの解説書としては、写真などでフォームを見せられるよりずっと分かりやすいんです。意外でした。
　漫画は写真と違って、大切なポイントをデフォルメ（絵画・彫刻などで､意識的に対象を誇張したり変形したりして表現すること）しているので、何が大切な要素なのかがつかみやすいのだろうと思います。

　マンガといって馬鹿に出来ませんねぇ〜。　（関連説明）

第１章　グリップ―グッドショットを打つための正しいクラブの握り方
第２章　セットアップ―目標へ正確に飛ばすための構え方
第３章　スウィングの基本―飛ばすための正しい体の使い方を理解する
第４章　クラブ別攻略法―ティショットからグリーンまでのスコアメイク術
第５章　傾斜地からの打ち方―難しいライからの打ち方
第６章　コントロールショット―意識的に弾道、球筋を変える打ち方

　　基本をしっかり教えてくれる本。今更ながらではあるが、出来ればゴルフを始める時に読んでおくべきだったかも。

　ざっと読んだだけでもこれだけの興味ある読み物があった。

　海老原プロの「飛ばしレッスン」、竹林隆光氏の「飛ばしのドライバー選び 」、横山明仁氏の「アプローチ＆パッティング革命」、湯浅影元、中京大学体育学部教授による「 左手を強化すると右腕が発揮するパワーも強くなる」などがある。

　買ってみて、元は取れたと思っています。

「ゴルフ上達トレーニング 」

　ラウンド後半になると急にスイングが崩れる、身体が堅くなって飛ばなくなった、パットでなぜか集中できない−−−そんな人はスイング練習より「ウォーキング」や「ストレッチ」で基礎体力を磨いてみよう。通勤時間や就寝前にラクラクできるトレーニング法をイラストで紹介。

　上記は裏表紙にあった解説だが、私の場合もこの通りなので、この本を買ったわけだ。もともと５０歳を過ぎてのゴルフの目的は、楽しむことと健康も維持していこうということだろうから、これは一度読んで自分の生活の中に取り入れておく必要があるだろう。で、読み始めて最初に出てきた言葉が「歩くこととストレッチングがゴルフ上達の第一歩」 だった。やはりストレッチか。（もう少し詳しくはこちらへ）

「図解・絶対感覚ゴルフ」―よけいな理論はもういらない！田原 紘 著　PHP研究所　１０００円（税込）

　これで、あなたの「下手な壁」は破れる、と書かれた表紙、あながち嘘ではないかも。例えば、アプローチのクラブ選択は、２ｍ以内なら６Iを、５ｍ以内なら８I、そして５ｍ以上あるならAWを使えという。ミスを無くすためにSWなどを使わずに、＃６を使え、は今まで誰も教えてくれなかったような気がする。
　また、初心者共通の課題は、ダフリとトップを無くすことにつきるかと思うが、アドバイスがゴルフスクールの先生と同じものだった。左足１本での素振りが有効とのことだが、私もこれをやってみたが、右足をつま先立ちで地面に触れていても、まともにクラブが振れる状態ではなかった。これは、日頃両足で立っているため気がつかなかったのだろうが、実際にこれほどクラブを振るたびに体がブレを生じていた証拠。これが直せれば、どれほど安定することか。私も試してみているが、実際に効果は出てきている。

　＊ちなみにこの本、在庫が少ないようなので、もし御買いになるなら早い方がよいかも。

　 私のような初心者は、「遠くへ飛ばす」、「真っ直ぐ飛ばす」ことだけに意識が行っている。それはそれで必要なのだが、ある時点からは、「頭を使って飛ばす」が加わらないとゴルフ年数に比したコンスタントなスコアアップは望めない。

　ここに書かれていることは、言われてみればとてもうなづけることばかり（例えば、青木プロの言う、＃８以下の得意なクラブを持て、など）。あとは、それを実行に移すのみ。読みながら重要な個所にラインを引ける、色鉛筆なりラインマーカーを用意して読まれるといいかもしれませんね。

　トッププロの技を見ていると、これはもう自分とは違う世界だと思ってしまう（思わないとしたら、あなたは夢見る人かもしれない）。しかし古市プロの場合は、アマチュア出身プロだから、あるいはがんばればあそこにいけるかもしれない、と思えるわけである。1940（昭和15）年生まれだそうだから私とはちょうど１０歳違い。（もっとも古市さんは３０歳からゴルフを始めたそうであるから、あと１０年で彼に並べるなどとは思わないが）

　坂田さんのような説明の言葉の上手さはないが、アマチュアの目で創意工夫がいっぱい詰まっている。特に遠心力を利用した独特の飛ばし理論は必見。画像（動画）でなければ分からない面白さをこのDVD（ビデオ）で楽しんで欲しい。　　[ こちら ]にもコメントが掲載されています

　ゴルフ指導書は圧倒的にプロの手によるものが多いが、こちらはゴルフ愛好家自身が書いた本。プロが出来ることをアマチュアに指導されても同様に再現出来ないことは多い。そこをこの川合さんは自分の体験をもとに書いている。

　この本の中で面白かったのは、ドライバーの飛距離は"体重×４ヤード"だけ飛ぶ可能性がある、という説。確かにジャンボ尾崎もそうだし、私の周りでも体格の良い人の飛距離が出ている。私のような肥満傾向の体重にもそれがそのまま当てはまるのかは疑問だが、なんだか希望が出てくる。

　しかしこの本での買いは、ショートアプローチとパターの章だと思っている。このあたりは実際に試してスコアアップに役立ててみたいと思う。

「定年後はゴルフでシングルの腕前をめざそう 」　 佐藤 拓宋(東京工業大学名誉教授)著　亜紀書房　1,500円（税別）

東京工業大学の教授を退官し、通常なら同分野で活躍を続けるところを氏は、アメリカにゴルフ留学を決意、ついにはシングルになる。こうした生き方には、ある程度の経済的な裏付けが必要であろうが、一番必要なのはジャンプする勇気。迷いを軽減する意味でこの本の中で現地での生活を詳しく解説してくれている。私もこれを読んで定年後にはゴルフ留学をしたくなった。 
　　　　　　　　　　　　　　　　　＜詳しくはこちらへ＞

「定年後はイギリスでリンクスゴルフを愉しもう 」（ 目次）　1,500円（税別）

［著者紹介：ご本人のホームページより ］　山口信吾氏、１９４３年生まれ。九州大学建築学科卒業。ハーバード大学デザイン大学院修了後、米国設計事務所勤務。帰国後、大手建設会社にて都市開発プロジェクトを担当。自然そのままのリンクスで風と闘うゴルフにはまり、９６年以来、毎年リンクス巡礼を続けている。ゴルフ歴１６年、ハンディ９。

(感想)ゴルフのHowToモノを読んでいて、ロマンを感じたりすることはないのだが、これは違う。仕事人間だった著者がリンクスゴルフと出会い、はまっていく様は男のロマンを感じる。建築家らしいゴルフ場の描写、建築家らしからぬ文章の上手さに、自分もリンクスゴルフをやってみたい、と思い始めていた。

「50歳からのゴルフレッスン」飛距離にスコア・・・今のままで満足ですか？　　金井清一　日東書院　９５０円

【目次】
Ｐａｒｔ１　セットアップの基本　Ｐａｒｔ２　スウィングづくり　Ｐａｒｔ３　クラブ別ショット矯正法
Ｐａｒｔ４　トラブルショット　Ｐａｒｔ５　アプローチショット　Ｐａｒｔ６　グリーン攻略法

　読んで見ると、ゴルフの基本が書かれている。特に５０歳だから、といったことでもないようです。若い人でも同様に参考になるゴルフ練習の解説書です。

「東尾理子のファッショナブルGOLF」PHP研究所刊　1,400円
　シニアと関係あるのかって？理子ちゃん、可愛いからいいよね。まあ、たまにはシニア以外の本でもいいでしょ。

　さて、初心者というのは本を読んでもその言葉すらわからないもの。その意味でこの本は、コース、ホールとは？なんでスタートがアウトコースからで、次がインコースなの？ハンディって？などなど、基本中の基本が書いてある。本来初心者向けならここまで説明しておいて欲しいよね。その意味でもこの本はとってもGOOD。

　海老原プロが４１歳で書いた本なのでシニアの心境を理解して書いたものではない。でも、解説はとても親切で、基本は押さえた上で、かなり体に無理のこないアドバイスがいいですね。シニアに限らず初心者が読むにはいい本だと思いますよ。

　この本で面白かったのは、私は利き腕である右手が強すぎることが良いプレーの妨げになっていると思っていたのだが、この本では、「右手を生かす使い方を覚えよう」と、積極的に利き腕である右手の活用を説く。

　 （１９９２年発行なので、在庫がなくなると絶版になっちゃうかも。読んでみようという人は早めにインターネットで注文しておくといかもね）

★これ５０歳過ぎてゴルフを始めようという人にお薦め

　「海老原清治のクラブは手で振れ！」学習研究社（ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＭＯＯＫ）2003年出版　\９５０

　 海老原清治の「クラブは手で振れ！」　２０代、３０代とはあきらかに体力の違うニシアが同じやりかたでゴルフをしてもダメ。シニアにはシニアに合わせたゴルフのやり方がある。それを写真を交えて解説してくれている、とても分かりやすい１冊だった。

　７９歳　上杉さん　 １．右手のＶの字は右肩を指すぐらいフックグリップに　
　　　　　　　　　　　　２．アプローチはフェース面を返さないように！
　７０歳　今井さん　 １．今も毎日２００球ほど練習　
　　　　　　　　　　　　 ２．アドレス時の目の高さをインパクトまで絶対キープすることでショットの正確性を
　７７歳　葛谷さん   １．毎日欠かさず３００球練習　
　　　　　　　　　　　　 ２．柔軟体操をかかさず実行
　８７歳　斎明寺さん １．毎朝寝床で行う体操と１時間のウォーキング　
　　　　　　　　　　　　 ２．練習１００球程度

★これ５０歳過ぎてゴルフを始めようという人にお薦め

　古市忠夫プロ著　「ゴルフは心の格闘技」　

　阪神淡路大震災で家業のカメラ屋を焼失。しかし偶然残ったゴルフクラブを見て確認。これは神様がオレにゴルフをやれといっているのだ、と。でプロテストに挑戦。なんとこの時６０歳直前だった。

　古市さんいわく、「技術１０パーセント、体力１０パーセント、道具５パーセント、あとの７５パーセントは心」だそうです。６０歳でもまだ飛距離は伸びているのだそうですから、真理でしょう。私も年齢をいいわけには出来なくなりましたね。

　本業はカメラ店経営だったのだそうです。３０歳でゴルフを始め、５０歳の時にハンディ０に。阪神淡路大震災に遭いお店もなにもかも失った。そこで思いついたのがゴルフのプロテストに合格すること。古市さん のすごさ、素晴らしさは、６０歳になる２週間前にプロテストに合格したこと。だからこの本は意味が出てくる。

　この本が言わんとすることは、年齢が何歳だからもう能力は伸びない、というのは間違いで、いくつになっても飛距離だって伸ばせる、というもの。ここで伝授するのが、古市式右足体重を死守して振り切る「ハンマー投げ打法」！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ベースボール・マガジン社　２,０００円）

・シニアでも飛ばしのカラダが作れる- - - フィジカルコーチ
・飛ばない原因は視力にあった！- - - 認定眼鏡士
・飛ばしのツボ教えます- - - シングル鍼灸師

　といったところだ。ゴルフをやりながら、健康なカラダを作っていくなんて、一挙両得じゃないですか。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ベースボール・マガジン　９５２円(+Tax)）

　
今まで買った坂田氏の本の中ではこれが一番分かり安かった。解説も文章と漫画をからませて、普
段本など読まない人にも分かりやすくする工夫があった。坂田氏の本を読んでみようと思う人は、まずこの本から読み始めてみてもいいかもしれませんね。

　この本、２パターンあるようだが私は文庫本の方を購入した（坂田氏の写真付きが文庫本）。文庫本なら４７６円（+Tax）、小学館から。

大変ごもっともなお言葉です。　（日経ビジネス人文庫　５７１円）　 ←　買わなくてもここだけ読んでみては？

　極端に要約してしまうと、右１本、左１本でそれぞれボールが打てるように。練習はショートアイアンで、ということが重要に思えた。　（ゴルフダイジェスト社　１５００円）

　従来の本が「How to モノ」だとするなら、「What、つまり何をなすべき」かを書いた本だと思う。こうした点から見て、どちらかというと初心者というよりは、ある程度自己流でやってきた人が、もう１歩前進するために読むと良い本かも。　（ゴルフダイジェスト社　１５００円）

　最も共感するのは著者の金井清一さんは１９４０年生まれと、私より１０歳年上。２５歳の時にプロ入りしたが、大活躍を始めたのは、なんでも子育てが終わった頃からとか。こういう話を聞くと、年齢は言い訳に出来なくなりますね。　（永岡書店　８８０円）

　同じ動作も違う言葉で言われると、ふと理解出来ることがある。例えば、上半身の捻りだが、坂田氏は「テークバックの時左肩のツボをあごに近づけろ」と言っている。これは私には分かり易かった。それまでは、どうも体を捻るようにと言われると、気をつけないと下半身までもが一緒に回ってしまい、捻りの効果が出てこなかったからだ。　（小学館　１４６０円）

　もっとも、毎月、毎月（週間朝日百科　５６０円）買っていくと結構な金額になるので、以後、単行本購入に切り替えてしまった。