月イチゴルフで９０切りを研究する集団

2006年05月21日　北澤将一さん　 「月イチゴルフで９０切りを研究する集団」

右から３番目が今回メールを
くださった北澤将一さん

写真は、ここで話題の村瀬さん

　　「５０歳からの手習いゴルフ」ホームページに紹介された「村瀬さんのグループのメンバーの一人です。このホームページでもご紹介していただき、有難うございます。このホームページの対象５０歳には、まだ大分間があるのですが、村瀬さんの素晴らしいコーティングを、メンバーの一人として紹介させて貰えればと思い筆を取りました」。

　　村瀬さんは大学時代からゴルフ部に所属し、現在カリスマスーツマンの会」のキャプテンをされています。ちなみにこの会はゴルフ雑誌「ゴルフダイジェスト」の企画による全国規模のクラブです。いくつかのユニークな入会基準を以前に同誌が紹介していました。

　　さて、このホームページでもかなり多くのポイントをご紹介いただいておりましたが、なかでも私が実践し効果があったものは次の３つでした。

　　息を３吸って、２止めて、６吐くというものですが、特に６吐くときに"息を吐ききる"ことがポイントです。確かに吸うことを意識しても、吐くことは意識しませんので初めのうちはかなり意識しないと不自然な感じです。慣れてくるとリラックス感を実感できます。アドレスのときに吐ききったところでスウィングを開始するように教えられ、実践すると息を止めてしまい、力んだままスウィングすることが少なくなりました。

　　毎日やることが最大のポイントとのこと。ゴルフで重要なインナーマッスルの強化にもなりますし健康にもなります。ちなみに村瀬さんは接待等でどんなに帰りが遅くなろうと毎日１５分程度、実行しているとのことです。またラウンド前にゴルフ場の風呂場などで２０分程度、丹田腹式呼吸を意識しながら実施すると気持ちのスイッチがうまく切り替わるようです。掃除中であったりしますが一言声をかければ問題ありません。好奇の目で見られることもありますが（＾＾；）

　　なんのことはないラウンド前に印刷済みのPARをマジックでも借りて消しこみします。そして自分の目標のPARを設定し記入。同時に３つの自己設定課題も記入します。たったこれだけのことですが私には大きな効果がありました。ちなみにオナーをこの自己設定PARを基準にしてプレーすると力量の格差による打順の固定化がなくなるので少し楽しくなります。なによりも自分のPARへの挑戦という精神的姿勢がちょっと素敵ですし、他のプレイヤーが良い意味で気にならないので自分のプレーへの集中力が増加します。実践してから他のプレイヤーのスコアは書き込みしなくなりました。