319. ホームコースで撮影した自分のスウィングから問題点を探る
PartII ・・・
(2014/07/13)
若い頃、何かスポーツをやっていた人であれば、特に意識しなくても自分の体のどこを、どう使えば良いのかは分かるはず(そもそも、そうしたことを意識などせずに体が動くはず)。しかし、若い頃なにもしていなかった私が、しかも53歳でゴルフを始めてみたので、まずは頭で理解なしには体が動いてくれません。
その後も、腰で打つという感覚がイマイチ理解出来ていません。そんな中、ホームコースで一緒したシングルの人に訪ねてみたところ、「自分の感覚では、腰で打つというよりは、股関節の上で上半身を回す感じ」と教えてくれました。
そんなイメージとも一致し、自分にとって分かりやすい説明をインターネット上で探してみました。ゴルフライター小林一人さんの説明が分かりやすかったので紹介します。私の説明が不十分なところもあるかと思いますので、是非ご本人の解説(動画)もご覧になってみてください。
1.小さなスウィングで大きなスウィングを覚える |
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2.体(腰)を使って打つ形、最初にこの形を作ってしまう。 | 3.クラブシャフトを股間にあて、これを挟むことをイメージすると分かりやすい |
4.この形が出来たところでクラブを小さくテークバックする | 5.これでクラブを振れば体ごと(腰を使って)打つ、という感覚が分かるはず |
6.繰り返すと、 まずは下半身の形を作ってしまう。次にクラブをこの位置まで持っていき、そしてヘッドの重さを感じながら(手を振るのではなく)下半身を回していく |
7.私なりにまとめてみると、 下半身の形を作りながらこの位置にクラブを持っていく |
8.フォローでグリップエンドが自分の方に向くようにヘッドを出して行く | 9.以上が出来てきたら徐々にスウィングを大きくしていく |